Te puedo ayudar si estás pasando un mal momento y no puedes continuar con tu vida cotidiana o se te hace muy difícil el día día. A la base de la terapia que realizo está la corriente de la psicología cognitivo conductual mediante la que aprenderás a cambiar tus pensamientos.
El objetivo de ESTEFI Psicología es enseñar a las personas una forma diferente de ver y vivir la vida: aceptando sus limitaciones, practicando el “carpe diem” y yendo siempre hacia adelante aunque tengan miedo. Mi labor consistirá en acompañarte muy de cerca durante todo el proceso para recordarte lo aprendido e insuflarte aire cuando fallen tus energías. Con el único objetivo de mejorar tu calidad de vida y que vivas lo mejor posible dentro de tu realidad.
El abordaje será diferente según en el ámbito en el que necesites ayuda:
PSICOLOGÍA CLÍNICA
Se abordará cualquier tipo de dificultad relacionada con la calidad de vida de las personas. Como pueden ser: ansiedad, depresión, fobias, estrés, problemas con el control de la ira, problemas de conducta,….
Llevaremos a cabo sesiones de terapia que pueden ser presenciales u online. La duración de las sesiones son de 50 minutos y su precio por sesión varía en función del trabajo a realizar. Esto se concreta en una entrevista inicial gratuita de 15 minutos de duración donde se hace un primer contacto para valorar si es en ESTEFI psicología dónde te puedo ayudar según tu dificultad y cómo será la labor a realizar. Si estás de acuerdo con lo planteado y te gusta la filosofía de mi trabajo, estableceremos una segunda cita donde nos encaminaremos a mejorar tu calidad de vida.
A través de cuestionarios, entrevistas y pruebas estandarizadas (si es necesario) se valorarán tus necesidades y a partir de ahí plantearemos unos objetivos que iremos abordando en las diferentes sesiones posteriores.
La latencia de las sesiones también es muy diferente dependiendo de cada persona pero en un inicio serán semanales y se irán espaciando en función del bienestar del paciente.
El tiempo de duración del tratamiento es muy diferente dependiendo de cada persona pero puedo garantizar que en dos meses te encontrarás mejor que el primer día que llegas a la consulta.
PSICOLOGÍA FAMILIAR Y ASESORAMIENTO A PADRES/MADRES
Cuando los progenitores tienen dificultades para manejar conductas en sus hij@s, poner límites, mejorar la relación… Se realiza una labor de recogida de información y se van tratando en la terapia aquellas situaciones que no han sabido abordar y aprendiendo nuevas estrategias de solución para los futuros problemas que aparezcan en la convivencia. Siempre desde una labor familiar como equipo, que requiere que se dé un cambio en todos y cada uno de sus miembros para que la calidad de vida como familia mejore.
PSICOLOGÍA INFANTIL
Para abordar las dificultades en los niños, las técnicas utilizadas están dentro de la terapia de juego, la que permite que los niños puedan expresar y asimilar aquellas situaciones de la vida cotidiana que les resultan difíciles o que no pueden aceptar.
Se establece un contacto directo y continuo con los padres, así como con el centro escolar para realizar una labor global y que todos los ámbitos en los que se encuentra el niño se dirijan hacia el mismo objetivo y estén al día de todo lo trabajado.
PSICOLOGÍA EDUCATIVA
Evaluación y valoración de las dificultades de aprendizaje (dislexia, problemas de atención, ansiedad ante los exámenes, inseguridad, falta de organización…) y su terapia educativa para dotarles de habilidades tanto a niños como adolescentes. Dichos resultados diagnósticos se ponen en conocimiento del centro escolar y se ofrecen aquellas pautas que se consideran necesarias para que desde la escuela puedan adaptar la metodología a las necesidades de cada chaval que trabaja en nuestro gabinete.
FORMACIÓN
Se ofrece formación para cualquier tema en forma de talleres y charlas y dirigido a todos los públicos.
«PEDIR AYUDA ES UNA DE LAS COSAS MÁS VALIOSAS QUE PUEDES APRENDER EN LA VIDA.»